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フィジックスコンディショニングジムはアスリート指導ができるトレーナー育成を専門とするジムです。

TEL. 03-3900-3750

〒114-0032 東京都北区中十条1-10-19

バイメカニクスBiomechanics

基礎力学の専門用語から、てこの原理およびトルクの理論を中心に筋肉や関節にかかる力や各種エクササイズのフォームに違いによる筋出力やパワーを考察します。

1. 基礎専門用語(質量と重量、筋力とパワー、仕事と仕事率等)
2. てこの原理(基本)
3. てこの原理(単関節運動)
4. 腰痛のメカニズム
5. 腹筋運動と背筋運動
6. スクワットとそのバリエーション
7. ベンチプレスとダンベルフライ
8. プル系とロウ系
9. スポーツ力学T
10. スポーツ力学U

バナースペース

フィジックス
コンディショニングジム

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MAIL strength@physicss-nagasawa.com
HP http://physicss-nagasawa.com/