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フィジックスコンディショニングジムはアスリート指導ができるトレーナー育成を専門とするジムです。

TEL. 03-3900-3750

〒114-0032 東京都北区中十条1-10-19

パーソナルボクシングスクールBoxing School

元プロボクシング全日本新人王/現川崎新田ボクシングジムフィジカルコーチによるボクシングスクール

・ボクシングを通して、正しい身体の使い方を学び、効率よくダイエットすることを目的とした1回60分全10回のフィットネスボクシングパーソナルスクール(トレーニング)です。

・フィットネスを主目的としていますが、お客様のニーズ(本格的技術指導, スタミナ増強等)にお応え致します。

・定期的なスクールですが、時間の微調整や振替可能です。

日程に関してはお問い合わせください。


・グローブ無料貸出致します。

スクール内容

通常、ボクシングの試合形式(またはボクシングジムの練習形態の3分動いて1分休む形式で合計10〜15Rです。

第1回:バンテージの巻き方, ボクシングの基礎技術(構え, ジャブとストレート, ステップ, ダッキング), 関節運動(ウォームアップ), 縄跳び
第2回:関節運動, 縄跳び1R, ボクシングの基礎技術(ワンツーとフック, ウィービング), シャドーボクシング3R, ミット打ち3R, シャドーボクシング(クールダウン)
第3回:関節運動, 縄跳び1R, ボクシングの基礎技術(アッパー, スウェーバック), シャドーボクシング3R, ミット打ち3R, シャドーボクシング(クールダウン)
第4回:関節運動, 縄跳び1R, コンビネーション1, シャドーボクシング3R, ミット打ち3R, シャドーボクシング
第5回:関節運動, 縄跳び1R, コンビネーション2, シャドーボクシング3R, ミット打ち3R, シャドーボクシング
第6回:関節運動, 縄跳び1R, コンビネーション3, シャドーボクシング3R, ミット打ち3R, シャドーボクシング
第7回:関節運動, 縄跳び1R, コンビネーション4, シャドーボクシング3R, ミット打ち3R, シャドーボクシング
第8回:関節運動, 縄跳び1R, シャドーボクシング3R, ミット打ち3R, マスボクシング2R, シャドーボクシング
第9回:関節運動, 縄跳び1R, シャドーボクシング3R, ミット打ち3R, マスボクシング2R, シャドーボクシング
第10回:関節運動, 縄跳び1R, シャドーボクシング3R, ミット打ち3R, マスボクシング2R, シャドーボクシング


上記は予定となりますが、上達度に応じて内容は変わります。基本的にミット打ちやマスボクシングの内容は徐々に難しくなります。マスボクシングの相手は、私、元全日本新人王長澤誠浩がお相手致します。




料金:¥64,800(税込)/全10回(セミパーソナル2名承ります。 ¥97,200/2名)
期限:初回より16週間

特典:
バンテージ(包帯)1セットご提供, 期間中のジム使用料:¥500/時間(自主練習)

体験:
¥3,240(税込)/30分 
構え, ジャブとストレート, 縄跳び, シャドーボクシング, ミット各1R

バナースペース

フィジックス
コンディショニングジム

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TEL/FAX 03-3900-3750
予約専用番号 080-3458-6802
MAIL strength@physicss-nagasawa.com
HP http://physicss-nagasawa.com/