フィジックスコンディショニングジムはアスリート指導ができるトレーナー育成を専門とするジムです。

火曜日会員(4名限定)　満員御礼、募集休止中

毎週火曜日9:00~12:00、会員様のみに限り開放します。予約無しで使用することができます。フリーウエイトトレーニーの方に限らせていただきます。
ビデオ撮影可(32型TV画面で観ることができます)。

料金：体験・登録費:￥1,000
￥10,000/3ヶ月 または 回数券(￥5,000/5回）
定員に達していない場合、単発利用可能:￥2,000/回

曜日会員特典：契約時間外パーソナルジム使用
￥500/時間(ワンコイン)

詳細はお問い合わせください。

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　TuffStuff ウエイトリフティングプラットフォーム

　　　　　　　　　　　　　　　
Cybex パワーゲージ w platform(パワー仕様)　　　　　　　TuffStuff ベンチプレス w platform(パワー仕様)
フリーウエイトエリア(35�u)　　　　　　　　　　　　　　　　　　



Ivanko制JPA公認パワーリフティングバー(耐重量450kg)
Uesaka制IWF/JWF公認オリンピックバー
Rogue制IPF公認ステンレスオハイオパワーバー

フリーウエイトトレーニングを行いましょう！

フィジックスコンディショニングジムを個人利用のために開放いたします。

最大重量700kg(25kg x 2, 20kg, 15kg, 10kg, 5kg x 10, 2.5kg x 8, 1.25 x 4)のプラットフォーム付きのジムでトレーニングをしましょう。

フィットネスクラブや公立体育館のトレーニングルームはフリーウエイトは縮小に向かい、待ち時間も長い傾向にあります。

首都圏にはプラットフォームを装備している施設も少なく、デッドリフトやクイックリフト等は中々トレーニングすることはできません(注:防音・防振工事で強化済ですが、衝撃音のためある程度のコントロールは必要です)。

その問題点をフィジックスコンディショニングジムは解消します。フリーウエイトトレーニングをして筋力と技量を上げ、快適な生活を手に入れましょう。

フリーウエイトは、正しく行えばマシンよりも効果・効率が高いトレーニングであり、傷害予防や生活習慣病予防にも有効です。

トレーニング初心者の方、歓迎いたします。＊シャワー・更衣室完備

体験・登録料(予約制)：￥1,000/60分/人
以降のご利用は、月謝または回数券が必要となります。
月謝:10,000/３ヵ月(火曜日会員)
個人利用
回数券:￥5,000/5回/60分(有効期限5か月)
単発使用:￥2,000/60分

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1月の1週間のジムパーソナル利用可能日時(臨時変更有)

＊使用時間に関してはお問い合わせください。なお、個人利用における指導はありません。あくまでもジム貸しです。指導のご希望はパーソナルトレーニングお申し込みください。
ご予約(個人利用)は、前日21:00以降および当日のみとなります。

月(1/20)	火(1/21)	水(1/22)	木(1/23)	金(1/24)	土(1/25)	日(1/26)
×	〇16-18	〇9-13	〇18-20	〇17-19	〇13-20	〇9-12 17-19

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フィジックスコンディショニングジムでは、パワーリフティング・ウエイトリフティング・ロードレース等の参加を奨励しています。

2019年度参加予定試合・試合結果
4/14(日) 春季埼玉県PL M2(U59)83級1位(160/100/170/430)M2ジャパン標準記録
7/14(日）さいたま市PL M2(U59)83kg級2位(167.5/107.5/187.5/462.5)M1ジャパン標準記録
11/24(日) 秋季埼玉県PL M1(U49)83kg級2位(172.5PR/107.5/185/465PR)

9/15(日) 北区区民水泳大会 U59 25mFr2位(16.01)/50mBr5位(47.05)

1/5(日)北区赤羽ハーフマラソン 2:18:54(ワースト記録)
1/19(日)赤羽ハーフマラソン 2:08:57
2/2(日)赤羽トライアルハーフマラソン
2/9(日)東京チャレンジハーフマラソン
2/16(日)赤羽トライアルハーフマラソン
2/23(日)ハーフマラソン
3/1(日)北区赤羽荒川ハーフマラソン
3/8(日)かつしかRUNフェスタ(ハーフマラソン)
3/15(日)板橋シティマラソン5km
3/22(日)10kmロードレース

試合結果(2014〜)

*PL:パワーリフティング, WL:ウエイトリフティング

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お問い合わせ・ご予約
フィジックスコンディショニングジム代表　長澤 誠浩
Tel : 03-3900-3750 または 080-3458-6802(予約専用)
Mail : strength@physicss-nagasawa.com
HP : http://physicss-nagasawa.com/

パワーブロック(ダンベル40kgまで対応) ダイアル式ダンベル(24kgまで対応)
　
セミナールーム完備(10名収容)　　　　　　　　　　15 �uの屋外人工芝エリア

公式パワーリフティングプレート(Ivanko)

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フィジックスコンディショニングジム専門分野

1. 機能改善(リコンディショニング)⇒高齢者や運動不足な方の動作改善
2. 体力向上(コンディショニング)⇒アスリートの競技力向上

コンディショニングとは、
体力または身体能力を向上させることで「強化」となる。

リコンディショニングは、
現在の能力を最大限に発揮することで「調整」である。