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フィジックスコンディショニングジムはアスリート指導ができるトレーナー育成を専門とするジムです。

TEL. 03-3900-3750

〒114-0032 東京都北区中十条1-10-19

ストレッチング超入門Stretching

トレーナーとして最低限押さえておきたい身体評価。関節弛緩性および不安定性の定義と評価法、左右および前後の筋バランスの評価および調整法をレクチャー致します。調整は、機能解剖学や生理学に基づき、トレーニングとストレッチングを中心にアプローチします。最低限の機能解剖学を理解している方の受講をお薦め致します。


関節弛緩性および筋バランス調整法 6/12, 19, 26(月)19:00〜22:00


1(6/12) 関節弛緩性・不安定性
2(6/19) 筋バランスT(前方プライムライン)
3(6/26) 筋バランスU(側方・前方プライムライン)

料金:¥12,960 最大4名の少人数制

参考文献:
ストレングス&コンディショニングU@大修館
ストレッチングバイブル@ベースボールマガジン


開催場所:フィジックス コンディショニングジム
(JR埼京線十条駅南口または京浜東北線東十条駅南口徒歩5分)
東京都北区中十条1-10-19

講師:長澤 誠浩

フィジックス コンディショニングジム代表
早稲田大学水泳部ヘッドストレングス&コンディショニングコーチ
川崎新田ボクシングジムヘッドストレングス&コンディショニングコーチ
NSCA認定CSCS*D/CPT, JATI-AATI(上級トレーニング指導者)

バナースペース

フィジックス
コンディショニングジム

〒114-0032
東京都北区中十条1-10-19

TEL 03-3900-3750
予約専用番号 080-3458-6802

MAIL strength@physicss-nagasawa.com
HP http://physicss-nagasawa.com/