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フィジックスコンディショニングジムはアスリート指導ができるトレーナー育成を専門とするジムです。

TEL. 03-3900-3750

〒114-0032 東京都北区中十条1-10-19

ストレッチング超入門Stretching

トレーナーとして最低限押さえておきたいストレッチング。柔軟性の評価からスタティックストレッチングを中心にアプローチします。単にHow toを覚えるのではなく、機能解剖学や生理学を考慮し、セルフおよびペアストレッチングを実施します。最低限の機能解剖学を理解している方の受講をお薦め致します。


上半身編 5/22, 29, 6/5(月)19:00〜21:00


1(5/22) 肩関節
2(5/29) 肩甲骨・肘関節
3(6/5) 頚部・体幹

料金:¥12,960 最大4名の少人数制

参考文献:
ストレングス&コンディショニングU@大修館
ストレッチングバイブル@ベースボールマガジン


開催場所:フィジックス コンディショニングジム
(JR埼京線十条駅南口または京浜東北線東十条駅南口徒歩5分)
東京都北区中十条1-10-19

講師:長澤 誠浩

フィジックス コンディショニングジム代表
早稲田大学水泳部ヘッドストレングス&コンディショニングコーチ
川崎新田ボクシングジムヘッドストレングス&コンディショニングコーチ
NSCA認定CSCS*D/CPT, JATI-AATI(上級トレーニング指導者)

バナースペース

フィジックス
コンディショニングジム

〒114-0032
東京都北区中十条1-10-19

TEL 03-3900-3750
予約専用番号 080-3458-6802

MAIL strength@physicss-nagasawa.com
HP http://physicss-nagasawa.com/