2日間(8時間)セミナー 月曜日14:00〜18:00(2コマ4時間)
(月)
初心者のための機能解剖学超入門「脊柱・体幹編」
トレーナーとして最低限押さえておきたい体幹の機能解剖学。筋肉の起始・停止・筋肉の機能だけを覚えるだけでなく、エクササイズやストレッチの観点から考察します。全く知識がない人でも、受講後には実践性の高い基礎知識を得ることができます。
Part1( 14-16時)：脊柱と骨盤(構造〜マクロとミクロ)
Part2( 16-18時)：腹直筋と腸腰筋の対比と腹斜筋の考え方
(クランチとシットアップの考察, 腰痛のタイプ)
Part3( 14-16時)：インナーユニット(回旋運動と腹圧の考察, 運動の支点)と背筋群(分類と運動の考え方)
Part4( 16-18時)：頸部(胸鎖乳突筋、板状筋群、胸郭出口症候群等)
受講料：￥19,800(1日受講可:各￥12,000)
*伸展、内転等基礎用語は前提として、セミナーは進行します。不安な方は
基礎講座をご受講ください。
(月)
初心者のための機能解剖学超入門「膝・股関節編」
トレーナーとして最低限押さえておきたい股関節の機能解剖学。筋肉の起始・停止・筋肉の機能だけを覚えるだけでなく、エクササイズやストレッチの観点から考察します。全く知識がない人でも、受講後には実践性の高い基礎知識を得ることができます。
*伸展、内転等基礎用語は前提として、セミナーは進行します。不安な方は
基礎講座をご受講ください。
Part1( 14-16時)：大腿四頭筋と腸腰筋, レッグエクステンションの考察
Part2( 16-18時)：ハムストリングスと鵞足, レッグカールの考察
Part3(14-16時)：殿筋群, スクワットとデッドリフトの考察
Part4( 16-18時)：内転筋群と外旋筋群
受講料：￥19,800(1日受講可:各￥12,000)
10/21, 28(月)
初心者のための機能解剖学超入門「肩関節・肩甲骨編」
トレーナーとして最低限押さえておきたい肩関節・肩甲骨の機能解剖学。筋肉の起始・停止・筋肉の機能だけを覚えるだけでなく、エクササイズやストレッチの観点から考察します。全く知識がない人でも、受講後には実践性の高い基礎知識を得ることができます。
*伸展、内転等基礎用語は前提として、セミナーは進行します。不安な方は
基礎講座をご受講ください。
Part1(10/21 14-16)：肩関節の構造, インナーマッスルとアウターマッスル
Part2(10/21 16-18)：三角筋とローテーターカフ
Part3(10/26 14-16)：大胸筋・広背筋・大円筋, ベンチプレスの考察
Part4(10/26 16-18)：肩甲骨周りの筋群(僧帽筋・菱形筋・小胸筋等)
受講料：￥19,800(1日受講可:各￥12,000)
講師 長澤 誠浩 フィジックス代表(早稲田大学水泳部/川崎新田ボクシングジムコンディショニングコーチ) CSCS, NSCA-CPT
定員 2名(セミパーソナルクラス)
要予約：定員になり次第締切
申し込み・問い合わせ先
フィジックス コンディショニングジム
mail：seminar@physicss-nagasawa.com
web：http://physicss-nagasawa.com