パーソナルボクシング

パーソナルボクシングスクールBoxing School

元プロボクシング全日本新人王/現川崎新田ボクシングジムフィジカルコーチによるボクシングスクール

・ボクシングを通して、正しい身体の使い方を学び、効率よくダイエットすることを目的とした1回60分全10回のフィットネスボクシングパーソナルスクール(トレーニング)です。

・フィットネスを主目的としていますが、お客様のニーズ(本格的技術指導, スタミナ増強等)にお応え致します。

・定期的なスクールですが、時間の微調整や振替可能です。

・グローブ無料貸出致します。

スクール内容

通常、ボクシングの試合形式(またはボクシングジムの練習形態の3分動いて1分休む形式で合計10～15Rです。

第1回：バンテージの巻き方, ボクシングの基礎技術(構え, ジャブとストレート, ステップ, ダッキング), 関節運動(ウォームアップ), 縄跳び
第2回：関節運動, 縄跳び1R, ボクシングの基礎技術(ワンツーとフック, ウィービング), シャドーボクシング3R, ミット打ち3R, シャドーボクシング(クールダウン)
第3回：関節運動, 縄跳び1R, ボクシングの基礎技術(アッパー, スウェーバック), シャドーボクシング3R, ミット打ち3R, シャドーボクシング(クールダウン)
第4回：関節運動, 縄跳び, コンビネーション1, シャドーボクシング3R, ミット打ち3R, シャドーボクシング
第5回：関節運動, 縄跳び, コンビネーション2, シャドーボクシング3R, ミット打ち3R, シャドーボクシング
第6回：関節運動, 縄跳び, コンビネーション3, シャドーボクシング3R, ミット打ち3R, シャドーボクシング
第7回：関節運動, 縄跳び, コンビネーション4, シャドーボクシング3R, ミット打ち3R, シャドーボクシング
第8回：関節運動, 縄跳び, シャドーボクシング3R, ミット打ち3R, マスボクシング2R, シャドーボクシング
第9回：関節運動, 縄跳び, シャドーボクシング3R, ミット打ち3R, マスボクシング2R, シャドーボクシング
第10回：関節運動, 縄跳び, シャドーボクシング3R, ミット打ち3R, マスボクシング2R, シャドーボクシング

上記は予定となりますが、上達度に応じて内容は変わります。基本的にミット打ちやマスボクシングの内容は徐々に難しくなります。マスボクシングの相手は、私、元全日本新人王(日本ランク9位)長澤誠浩がお相手致します。

料金:￥79,000/全10回(セミパーソナル2名承ります。￥99,000/2名)
期限:初回より12週間

特典:
バンテージ(包帯)1セットご提供, 期間中のジム使用料:￥500/時間(自主練習)

体験:￥3,900/30分 (1回のみ)　
構え, ジャブとストレート, 縄跳び, シャドーボクシング, ミット各1R

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