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フィジックスコンディショニングジムはアスリート指導ができるトレーナー育成を専門とするジムです。

TEL. 03-3900-3750

〒114-0032 東京都北区中十条1-10-19

超入門セミナー Basic Seminar


初心者のための機能解剖学超入門「脊柱・体幹編全4回8時間」
次回開講未定


トレーナーとして最低限押さえておきたい体幹の機能解剖学。筋肉の起始・停止・筋肉の機能だけを覚えるだけでなく、エクササイズやストレッチの観点から考察します。全く知識がない人でも、受講後には実践性の高い基礎知識を得ることができます。


Part1(3/2 10-12時):脊柱と骨盤(構造〜マクロとミクロ)
Part2(3/2 13-15時):腹直筋と腸腰筋の対比と腹斜筋の考え方
(クランチとシットアップの考察, 腰痛のタイプ)

Part3(3/9 10-12時):インナーユニット(回旋運動と腹圧の考察, 運動の支点)と背筋群(分類と運動の考え方)
Part4(3/9 13-15時):頸部(胸鎖乳突筋、板状筋群、胸郭出口症候群等)

受講料:各¥4,400

*伸展、内転等基礎用語は前提として、セミナーは進行します。不安な方は
基礎講座をご受講ください。


初心者のための機能解剖学超入門「股関節編全4回8時間」
次回開講未定


トレーナーとして最低限押さえておきたい股関節の機能解剖学。筋肉の起始・停止・筋肉の機能だけを覚えるだけでなく、エクササイズやストレッチの観点から考察します。全く知識がない人でも、受講後には実践性の高い基礎知識を得ることができます。

*伸展、内転等基礎用語は前提として、セミナーは進行します。不安な方は
基礎講座をご受講ください。


Part1():大腿四頭筋と腸腰筋, レッグエクステンションの考察
Part2():ハムストリングスと鵞足, レッグカールの考察

Part3():殿筋群, スクワットとデッドリフトの考察
Part4():内転筋群と外旋筋群

受講料:
各¥4,400

初心者のための機能解剖学超入門「肩関節・肩甲骨編全4回8時間」
次回開講未定


トレーナーとして最低限押さえておきたい肩関節・肩甲骨の機能解剖学。筋肉の起始・停止・筋肉の機能だけを覚えるだけでなく、エクササイズやストレッチの観点から考察します。全く知識がない人でも、受講後には実践性の高い基礎知識を得ることができます。

*伸展、内転等基礎用語は前提として、セミナーは進行します。不安な方は
基礎講座をご受講ください。


Part1():肩関節の構造, インナーマッスルとアウターマッスル
Part2():三角筋とローテーターカフ

Part3():大胸筋・広背筋・大円筋, ベンチプレスの考察
Part4():肩甲骨周りの筋群(僧帽筋・菱形筋・小胸筋等)

受講料:各¥4,400


講師 長澤 誠浩 フィジックス代表(早稲田大学水泳部/川崎新田ボクシングジムコンディショニングコーチ) CSCS, NSCA-CPT

定員 6名

要予約:定員になり次第締切

申し込み・問い合わせ先

フィジックス コンディショニングジム
TEL:03-3900-3750

mail:seminar@physicss-nagasawa.com
web:http://physicss-nagasawa.com

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