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フィジックスコンディショニングジムはアスリート指導ができるトレーナー育成を専門とするジムです。

TEL. 03-3900-3750

〒114-0032 東京都北区中十条1-10-19

姿勢分析Alignment

姿勢分析より歪み具合を調べ、コンディショニング法(トレーニング/ストレッチ)を選択する。

後ろから見るポイント
・耳の位置
・肩の位置
・肩甲骨の位置
・骨盤の位置
・股関節の位置
左右の筋肉のアンバランスをチェックする。

基本的に
・硬い/強い筋肉は、よりストレッチを!
・軟らかい/弱い筋肉は、よりトレーニングを!


横から見るポイント

・耳の位置
・肩の位置
・骨盤の位置
・膝の位置
・外くるぶし(やや前)の位置
猫背や反り腰等をチェックする。


お問い合わせ:strength@physicss-nagasawa.com 

担当:長澤まで

バナースペース

フィジックス
コンディショニングジム

〒114-0032
東京都北区中十条1-10-19

TEL 03-3900-3750
MAIL strength@physicss-nagasawa.com
HP http://physicss-nagasawa.com/