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フィジックスコンディショニングジムはアスリート指導ができるトレーナー育成を専門とするジムです。

TEL. 03-3900-3750

〒114-0032 東京都北区中十条1-10-19

運動生理学Exercise Physiology

人体の器官の構造の学問である解剖学に対し、器官の正常な機能の学問である生理学。器官の機能・反応を運動の観点から考察します。
1. 筋肉系:筋肉の役割, 筋収縮のメカニズム, 筋線維のタイプと特徴
2. 筋神経系:神経の分類, 体性神経の構造, 筋出力の決定因子, 筋肥大のメカニズム

3. 循環系 :心臓と血管の構造。循環のメカニズム(体循環と肺循環)
4. 呼吸器系:呼吸器の構成, 呼吸の定義, ガス交換のメカニズム

5. エネルギー代謝論:代謝の基礎用語, 無酸素及び有酸素エネルギー経路

6.骨、軟骨、結合組織:骨の構造と代謝, 結合組織の構造,トレーニング効果

7. ストレッチ理論:固有受容器とその反応( 筋紡錘と腱紡錘, 伸張反射と腱紡錘反射)フィジックスお奨めのセミナー。
8.プライオメトリクス:ストレッチショートニングサイクル, 伸張反射, 腱の弾性エネルギー, 償却局面の重要性

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コンディショニングジム

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