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フィジックスコンディショニングジムはアスリート指導ができるトレーナー育成を専門とするジムです。

TEL. 03-3900-3750

〒114-0032 東京都北区中十条1-10-19

バイメカニクスBiomechanics

基礎力学の専門用語から、てこの原理およびトルクの理論を中心に筋肉や関節にかかる力や各種エクササイズのフォームに違いによる筋出力やパワーを考察します。

1. 基礎専門用語(質量と重量、筋力とパワー、仕事と仕事率、力積等)
2. てこの原理(基本):第1~3種のてこを人体で考察する(関節運動)。
3. てこの原理(応用):スティッキングポイントおよび腰痛のメカニズムを考察する。
4. 関節トルク:関節トルクをスクワットとデッドリフトで考察する。
5. 関節トルク:関節トルクをベンチプレスとダンベルフライ、上背部(プル系とロウ系)で考察する。

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フィジックス
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MAIL strength@physicss-nagasawa.com
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